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季節の変わり目には体温調整にご注意を!

今日も寒いですね。
気温が急激に変化するので、何を着れば良いのか、困っちゃいます。
 
そんな、秋に向かう、冬に向かう時期、体調管理にご注意ください。
 
人は、ホメオスタシスと言い、自分の体を一定に保つ働きがありますが、体温調整には、かなりのエネルギーを使っているそうです。
 
気温が急激に変化する時期=体調を崩しやすい時期ですので、体調管理(栄養・水分・休養)にご注意くださいね。
 
※ホメオスタシスって、体調管理だけでなく、投資にも人生にも関係がある大事な概念です、また機会があれば、そんな話もさせて頂きますね

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